上星期五第一次上課
前半小時~熱身後開始"動"起來
10分鐘後我已經滿頭大汗了
後半小時是"地板動作"和伸展
1小時好快就結束囉

上完課
馬上就鐵腿~到這星期二才好
果真和老師說的一樣
不過我回家有偷懶~
沒有先冰敷後熱敷~也沒有吃B群
腿痠好了之後也不敢多練習!!~哈~

昨天第二次上課有好一點了~
有氧的部份~動作有多跟上一點~
但是~地板動作還是不太行~哈

之前上課選課
絕對不會選有氧
感覺動作都很快
又不是很有運動細胞
這次去上課覺得很好玩勒
跟不上的就算啦~~沒有壓力
但是地板伸展動作真的很難耶~~
一回合還沒結束~腳就抬不起來了
都趴在墊子上偷懶

老師整個就是很有活力~
人很也很好
真佩服老師的好體力
而且老師動作做起來就是漂亮

GO~GO~GO~
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